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上身短怎么办?_天天实时

手机网易网   2023-04-28 18:59:22


(资料图片)

牛光峰副主任医师

山东省立医院

病情分析:若上身较短,可做些拉伸运动,如做上身运动,也可练瑜珈,因为在这些运动过程中,身体会得到拉伸,使上身变得更纤长。希望有所改变的话,每天还可以经常练习做倒立,就是双手紧握单杠吊着走,每天做3-4组,每组坚持10分钟左右,就能收到效果。

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